Gezond

De richtlijn voor vezelconsumptie is: • 14 gram vezels per 1000 kcal, oftewel • 30 – 40 gram voedingsvezel per dag. Het eten van vezelrijke voeding helpt en is belangrijk bij gezondheidsproblemen als: obstipatie,...

Houd ik er een gezonde levensstijl op na? Met de richtlijnen en tips in deze pyramide weet je het al snel. Genieten van voeding is heel belangrijk; sla geen maaltijd over en neem er...

Van der Meulen heeft een enquête gehouden onder diëtisten 86% van de diëtisten adviseert Fries roggebrood, vooral bij obstipatie, andere maagdarmproblemen of overgewicht. Diëtisten beschouwen roggebrood als een gezond en voedzaam product, met name...

De Gezondheidsraad beveelt een hoeveelheid voedingsvezels van 3,4 g/MJ per dag. Dit komt overeen met een dagelijkse vezelinname van 30-40 gram. Slechts 5-10% van de Nederlanders haalt deze aanbeveling. Tijd en aandacht voor vezels...